La Violeta de Gràcia

Manera saludable de treballar el cos fent exercici aeròbic, potenciant la memòria i la coordinació.

Una de les variants dins del ball en línia.

Una sèrie d’exercicis que ajuden a reduir la tensió muscular i mental, augmenten la capacitat de moviment, ajuden a la coordinació i milloren l’equilibri.

Taller d’entrenament de la memòria on es realitzen exercicis i jocs per tal de prevenir les pèrdues de memòria associades a l’envelliment i promocionar l’autonomia personal millorant les habilitats cognitives.

És un art marcial intern que ens ajuda a integrar cos i ment, a més d’aconseguir un òptim equilibri personal.

Exercicis que faciliten una major autonomia, estabilitat, coordinació i milloren l’equilibri

Manera saludable de treballar el cos fent exercici aeròbic, potenciant la memòria i la coordinació.

Activitat que desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l’ascesi moral i els exercicis corporals. És una taller de nivell molt bàsic.

Forma part de la medicina tradicional xinesa.

Amb aquest taller pretenem augmentar, en la mesura possible de cada persona, el to de la seva musculatura mitjançant exercicis isomètrics.

Taller que treballa la flexibilitat, la sensibilitat, la vitalitat a través de l’exercici i la relaxació.