Properament podreu consultar tota la informació sobre l’Espai de Gent Gran de La Violeta.
Taller d’entrenament de la memòria on es realitzen exercicis i jocs per tal de prevenir les pèrdues de memòria associades a l’envelliment i promocionar l’autonomia personal millorant les habilitats cognitives.
Caldrà entrevista prèvia el primer dia de taller.
Manera saludable de treballar el cos fent exercici aeròbic, potenciant la memòria i la coordinació.
Activitat que desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l’ascesi moral i els exercicis corporals. És una taller de nivell molt bàsic.
Forma part de la medicina tradicional xinesa.
Taller que treballa la flexibilitat, la sensibilitat, la vitalitat a través de l’exercici i la relaxació.
Amb aquest taller pretenem augmentar, en la mesura possible de cada persona, el to de la seva musculatura mitjançant exercicis isomètrics.
Manera saludable de treballar el cos fent exercici aeròbic, potenciant la memòria i la coordinació.
Taller de tonificació muscular avançada. Es treballarà la protecció articular, l’augment del control muscular (força, equilibri i flexibilitat) i s’aprendra a exercitar diferents grups musculars alhora. Tots els exercisis, es faran a terra. Per fer aquest taller, és imprescindible haver realitzat el taller de manteniment de to muscular.
Una de les variants dins del ball en línia.
Una sèrie d’exercicis que ajuden a reduir la tensió muscular i mental, augmenten la capacitat de moviment, ajuden a la coordinació i milloren l’equilibri.
Taller d’entrenament de la memòria on es realitzen exercicis i jocs per tal de prevenir les pèrdues de memòria associades a l’envelliment i promocionar l’autonomia personal millorant les habilitats cognitives.
És un art marcial intern que ens ajuda a integrar cos i ment, a més d’aconseguir un òptim equilibri personal.
Exercicis que faciliten una major autonomia, estabilitat, coordinació i milloren l’equilibri